Melakukan kedua hal di atas saja tidak cukup untuk menghindari kanker serviks ini. Karena, Anda juga dianjurkan untuk melakukan beberapa hal seperti berikut:
- Konsumsi makanan yang mengandung Vitamin A, E, dan kalsium. Karena vitamin A dan E, mengandung anti~ oksidan yang melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Dan, secara tidak langsung ternyata juga mencegah kanker serviks. Adapun makanan yang mengandung banyak vitamin dan mineral tersebutadalah jeruk, wortel, telur, hati, tuna, dan produk susu lainnya.
- Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C. Hal ini disebabkan karena vitamin C dapat memperbaiki dan memperkuat mukosa, material dalam serviks. Dari itu, Anda dianjurkan untuk memperbanyak konsumsi sayur dan buah yang banyak mengandung vitamin C seperti kubis, brokoli, kembang kol, tomat, kelengkeng, pepaya, dan lain-lain.
- Konsumsi makanan yang mengandung Vitamin B dan folat. Fungi dari folat ini dapat menurunkan kadar
homosistein yang dapat menyebabkan pertumbuhan sel abnormal pada leher rahim. Adapun makanan yang kaya vitamin V dan folat di antaranya brokoli, kembang kol, kubis, dan lain-lain.
Konsumsi makanan yang mengandung polifenoi dan flavonoid. Makanan yang mengandung polifenol dan flavonoid seperti teh hijau, minyak zaitun, anggur merah, raspberry hitam, strawberry, cokelat, kenari, tomat, dan paprika hijau. Semua jenis buah ini diduga kuat untuk mencegah kanker leher rahim dan menghambat pertumbuhan kanker. Selain mengkonsumsi makanan tersebut dianjurkan juga untuk melakukan olah raga yang teratur karena olah raga akan membuat metabolisme tubuh anda tinggi dan menjadi sebuah media untuk detoksinasi tubuh dari racun-racun tubuh dari makanan tidak sehat yang dikonsumsi, racun-racun ini mengendap di dalam tubuh.
Hanya dengan berolah ragalah racun-racun ini berangsur-angsur dapat diurai sehingga organ-organ dalam tubuh bisa bekerja dengan lebih leluasa, gaya hidup yang rajin berolah raga juga dapat meningkatkan mood anda dalam beraktivitas. Memulai hari dengan berolah raga dapat membuat anda bersemangat dan hari anda pun menjadi lebih baik.